Fitnetz

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Gemeinnütziger Sportverein · Kaindorf bei Hartberg

Miteinander.
Menschen.
Bewegen.

Bewegung, die zu dir passt. Menschen, mit denen sie Freude macht.
Fitboxen, Selbstverteidigung, Treffs für Volleyball, Winterschwimmen und Krafttraining sowie Workshops für Schulen, Vereine und Firmen – angeleitetes Training, lockerer Treff oder Workshop für deine Gruppe, für alle von 6 bis 99 in der Oststeiermark.
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Fit Sport Austria
Fit-Sport-Austria-Qualitätssiegel für gesunde Bewegung und Sport im Verein
Fitboxen-Training – Impression 3 von 19
Fitboxen-Training – Impression 6 von 19
Volleyball-Treff – Impression 3 von 12
Selbstverteidigungs-Workshop – Impression 4 von 11
Fitboxen-Training – Impression 2 von 19

Regelmäßige Angebote

Fitboxen und der Selbstverteidigungskurs – mit fixen Terminen.
Zu den Angeboten

Treffs & Interessensgruppen

Volleyball, Winterschwimmen, Krafttraining – gemeinsam bewegen und einander weiterhelfen.
Zu den Treffs

Workshops & Kurse

Für Schulen, Vereine und Firmen, auf die Gruppe zugeschnitten.
Zu den Workshops

Regelmäßige Angebote

Angeleitetes Training und Kurse mit fixen Terminen – Einstieg jederzeit möglich.
Fitboxen-Training – Impression 6 von 19
Fitboxen

Fitboxen

Ganzkörpertraining mit Pratzen und Boxhandschuhen – Elemente aus Boxen, Thaiboxen und Koordination, ohne Kampf und ohne Sparring.
  • Kinder ab 6, Jugendliche und Erwachsene bis 99
  • Di 17:15 Kinder · Di & Fr 18:30 Jugend & Erwachsene
  • Eventroom Dienersdorf oder outdoor
Trainingszeiten ansehen
Probetraining anfragen
Junge Frau in korallfarbenem Shirt zeigt mit beiden Händen ruhig und selbstbewusst eine Stopp-Geste
Kurs

Selbstverteidigung

Einfache Techniken, die in unterschiedlichen Situationen funktionieren – einfach, praktisch, realistisch. Wenige Techniken, oft wiederholen, unterschiedlich anwenden.
  • Frauen und Mädchen ab 14, 6–14 Teilnehmerinnen
  • Oktober bis März · 8 Termine à 60–90 Min.
  • Eventroom Dienersdorf
  • 60 € pro Person
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Treffs & Interessensgruppen

Offene Gruppen, die sich verabreden und gemeinsam bewegen. Wer Erfahrung hat, gibt sie weiter – wer neu ist, fragt einfach nach.
Alle Treffs im Detail
Volleyball-Treff – Impression 3 von 12

Volleyball

Gemeinsam spielen und einander zuspielen – für alle, die gern spielen oder früher gut gespielt haben.
  • Dienstag ab 20:00 Uhr
  • Beachplatz oder Halle
Mitspielen? Schreib uns
Vier Menschen stehen in der Dämmerung mit orangen Schwimmbojen im kalten Wasser des Stubenbergsees

Winterschwimmen

Gemeinsam ins kalte Wasser. Wer neu ist, bekommt Tipps von denen, die es länger machen.
  • In der kalten Jahreszeit
  • Erfahrene helfen Einsteigern
Mitmachen? Schreib uns
Kraftraum mit Langhantelablage, Hantelscheiben, Squat-Rack und Trainingsbank auf rotem Sportboden

Krafttraining

Gemeinsam Kraft trainieren, Übungen zeigen, sich gegenseitig motivieren.
  • Termine und Ort werden in der Gruppe abgesprochen
Mitmachen? Schreib uns
Alle Treffs im Detail

Workshops & Kurse

Für Schulen, Vereine, Organisationen und Firmen – auf die Gruppe zugeschnitten, Termin nach Vereinbarung.
Alle Workshops & Kurse
Selbstverteidigungs-Workshop – Impression 4 von 11

Selbstverteidigung für Gruppen

Grenzen setzen, Selbstbehauptung und einfache, wirksame Techniken – abgestimmt auf Alter und Gruppe.
  • Schulen, Vereine, Frauengruppen, Betriebe
Zum Workshop
Fitboxen-Training – Impression 2 von 19

Fitboxen als Workshop

Auspowern mit Pratzen und Boxhandschuhen – ohne Kampf, als Schnupper-Einheit, Teamtag oder Projektwoche.
  • Schulen, Vereine, Firmen – für alle Levels
Zum Workshop
Atemtraining – Impression 3 von 5

Atemtraining

Funktionelle Atmung im Alltag, beim Sport und unter Stress – mit Obmann Tom Holzer, Dipl. Atemtrainer.
  • Gruppen, Vereine, Betriebe
Zum Workshop
Atemtraining – Impression 2 von 5

Koordination & Nervensystem

Wie Gehirn, Nervensystem und Atmung zusammenspielen – und wie sich Reaktion und Belastbarkeit trainieren lassen.
  • In Kombination mit Atemtraining
Zum Workshop
Neuro-Boxen – Impression 2 von 9

Neuro-Boxen

Neuromobilisierung und Reaktion im Boxtraining. Fester Teil von Fitboxen – eigene Einheiten auf Anfrage.
  • Für Gruppen, Vereine, Teams
Zum Workshop
Alle Workshops & Kurse

Projekte & Initiativen

Was wir über das Training hinaus bewegen.
Spielerisch Fit – Impression 1 von 2

SpiFi.fit (Spielerisch.fit)

Zwei Würfel, eine Übung, eine Zahl – das einfache Würfelspiel bringt Bewegung in jeden Alltag.
  • Digitales Bewegungsprojekt
Zu spifi.fit

Die Bewegungsrevolution

Wir sind Teil der Initiative, die mehr Bewegung in den Alltag der Steirer:innen bringt – und den Spaß daran.
  • Initiative in der Steiermark
Zur Initiative
Über uns

Ein Verein, gewachsen aus dem Fitboxen

Fitnetz entstand 2020 aus der steirischen Fitboxen-Sektion eines Wiener Kampfkunstvereins. Unser Obmann Tom war dort Kampfsporttrainer für Fitboxen und Eskrima und beim Polizeisportverband Wien im Einsatz. Heute sind wir ein gemeinnütziger Verein mit Fit-Sport-Austria-Gütesiegel – und Mitglied beim ASVÖ Steiermark.

Die Menschen dahinter

Trainer:innen und Übungsleiter:innen, die mit Leidenschaft dahinterstehen.
Porträt Tom Holzer

Tom Holzer

Obmann
Dipl. Atemtrainer
staatl. gepr. Instruktor

Porträt Katharina Posch

Katharina Posch

Basisübungsleiter
Fitboxen

Porträt Stefan Kleinburger

Stefan Kleinburger

Sektionsleitung
Volleyball

Porträt Anika Windhaber (Platzhalter)

Anika Windhaber

Übungsleiterin Kinder

Porträt Michael Feichtenhofer

Michael Feichtenhofer

Basisübungsleiter
Fitboxen

Porträt Birgit Salchinger

Birgit Salchinger

Winterschwimmen

Porträt Sandra Holzer

Sandra Holzer

Finanzreferentin
Übungsleiterin Sportklettern

Porträt Susanne Pimperl

Susanne Pimperl

Übungsleiterin Fitsport
Fitboxen

Porträt Manuel Kernbauer

Manuel Kernbauer

Übungsleiter Fitsport

Netzwerk & Unterstützer

Mit wem wir verbunden sind – und wer uns den Rücken stärkt.

Dachverbände & Partner

Verbände und Organisationen, bei denen wir Mitglied oder mit denen wir verbunden sind.
Die Bewegungsrevolution
ASVÖ Steiermark
HLW Hartberg
Bewegungsland Steiermark
Fit Sport Austria
PFU
Oxygen Advantage
ÖBRSV

Freunde & Unterstützer

Betriebe und Institutionen, die den Verein unterstützen.
binaerschmiede
Kampfkunstzentrum
TV Safental
René Strasser
Kampfkunstzentrum Erdberg
Fotobox Guru
Eventroom Dienersdorf
BSV Thermenland

Häufige Fragen

Kurz beantwortet – alles Weitere gern per E-Mail oder im Probetraining.
Wie kann ich bei Fitnetz mitmachen?

Für Fitboxen und Kurse nicht – ein Probetraining ist jederzeit kostenlos und unverbindlich. Bei den Treffs verabreden wir uns als Gruppe: Schreib uns einfach an hallo@fitnetz.at, dann sagen wir dir, wann und wo wir uns das nächste Mal treffen.

Wann und wo ist Fitboxen?

Dienstag 17:15–18:15 Kindertraining (6–11 Jahre), Dienstag und Freitag 18:30–20:00 Jugend, Erwachsene und Familien – im Eventroom Dienersdorf 200, Kaindorf bei Hartberg, oder outdoor.

Wann und wo ist der Volleyball-Treff?

Jeden Dienstag ab 20:00 Uhr – am Beachvolleyballplatz oder in der Halle, je nach Jahreszeit. Ein offener Treff zum gemeinsamen Spielen, für alle, die gern spielen oder früher gut gespielt haben. Kurz vorher per E-Mail melden, dann sagen wir dir, wo gespielt wird.

Was kostet Fitboxen?

Erwachsene: 10er-Block 90 €, Halbjahr 175 €, Ganzjahr 320 €. Ermäßigt (Senioren, Studierende, Jugend, Blaulicht-, Krankenhaus- und Pflegekräfte): 80 €, 160 €, 300 €. Kinder: 10er-Block 70 €. Jedes weitere Familienmitglied zahlt 10 € weniger.

Brauche ich Vorkenntnisse oder Ausrüstung?

Nein. Fitboxen ist ein Fitness- und Koordinationstraining ohne Kampf und ohne Sparring. Mitbringen: Trainingsgewand, Handtuch und etwas zu trinken – Boxhandschuhe gibt es fürs Probetraining von uns.

Wie melde ich mich zum Probetraining an?

Kurz vorab per E-Mail an tom@fitboxen.at oder über das Kontaktformular – dann einfach zum nächsten Training kommen.

Was bietet Fitnetz für Schulen, Vereine und Firmen?

Workshops auf Anfrage: Selbstverteidigung für Gruppen, Fitboxen als Workshop, Atemtraining, Koordination & Nervensystem sowie Neuro-Boxen. Termin nach Vereinbarung – bei euch oder im Eventroom Dienersdorf.

Wo ist Fitnetz zuhause?

Fitnetz ist ein gemeinnütziger Verein (ZVR 1380532170) mit Sitz in Kaindorf bei Hartberg in der Oststeiermark, gegründet 2020, Mitglied beim ASVÖ Steiermark und Träger des Fit-Sport-Austria-Qualitätssiegels.

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